דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב עיזים
קלוריות וערכים תזונתיים
נוזלי, מלא, בתוספת ויטמין D וחומצה פולית, 3.25% שומן
56
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות4 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 4 g 1%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 32 mg 1%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 57 µg 6%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 1.9 µg 10%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.18 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 2.5 µg 1%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
- כולין 16 mg 3%
מינרלים
- סידן 91 mg 7%
- ברזל 0.21 mg 1%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 3.9 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3.2 g | 4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.6 g | 2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.8 g | 6 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6.4 g | 8 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 8.1 g | 10 g | 7.7 g |
שאלות על חלב עיזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב עיזים?
ב-100 g של חלב עיזים יש 56 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 4 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב עיזים?
ב-50 g של חלב עיזים יש 28 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב עיזים?
ב-150 g של חלב עיזים יש 84 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 6 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב עיזים?
ב-200 g של חלב עיזים יש 112 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 8 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב עיזים?
ב-250 g של חלב עיזים יש 140 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 72 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
