דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט פירות עיזים
קלוריות וערכים תזונתיים
98
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.2 g
פחמימות14 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 9.6 g —
- נתרן 29 mg 1%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 163 mg 13%
- ברזל 0.16 mg 1%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 134 mg 11%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.02 mg 3%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.2 g | 14 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.6 g | 7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7.9 g | 21 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 11 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13 g | 35 g | 6.2 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט פירות עיזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט פירות עיזים?
ב-100 g של יוגורט פירות עיזים יש 98 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט פירות עיזים?
ב-50 g של יוגורט פירות עיזים יש 49 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט פירות עיזים?
ב-150 g של יוגורט פירות עיזים יש 147 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 21 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט פירות עיזים?
ב-200 g של יוגורט פירות עיזים יש 196 kcal, וכן 11 g חלבון, 28 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט פירות עיזים?
ב-250 g של יוגורט פירות עיזים יש 245 kcal, וכן 13 g חלבון, 35 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7122 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
