דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 7.8 g 10%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 365 mg 16%
- כולסטרול 26 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 149 µg 17%
- ויטמין C 9.7 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- ויטמין K 22.9 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 15%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
- כולין 23.5 mg 4%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.79 mg 4%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 79 mg 6%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 9%
- סלניום 5.9 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7.2 g | 2.8 g | 7.8 g |
| 1 מנה | 249 g | 281 | 18 g | 7 g | 19 g |
| 2 מנות | 498 g | 563 | 36 g | 14 g | 39 g |
| ½ מנה | 124.5 g | 141 | 9 g | 3.5 g | 9.7 g |
| 3 מנות | 747 g | 844 | 54 g | 21 g | 58 g |
| 4 מנות | 996 g | 1125 | 72 g | 28 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.6 g | 1.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 4.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 5.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 18 g | 7.1 g | 20 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes cheese sauce119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy112 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
ב-100 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 113 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 281 kcal, וכן 18 g חלבון, 7 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 563 kcal, וכן 36 g חלבון, 14 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 141 kcal, וכן 9 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 844 kcal, וכן 54 g חלבון, 21 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 1125 kcal, וכן 72 g חלבון, 28 g פחמימות ו-78 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
ב-50 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 57 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
ב-150 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 170 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27445125 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
