דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 5.9 g 2%
- שומן 6.9 g 9%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 247 mg 11%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 171 µg 19%
- ויטמין C 8.5 mg 9%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.71 mg 5%
- ויטמין K 84.9 µg 71%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
- כולין 19.6 mg 4%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 115 mg 9%
- אשלגן 281 mg 6%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 6.3 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6.3 g | 5.9 g | 6.9 g |
| 1 מנה | 314 g | 361 | 20 g | 19 g | 22 g |
| 2 מנות | 628 g | 722 | 40 g | 37 g | 43 g |
| ½ מנה | 157 g | 181 | 9.9 g | 9.2 g | 11 g |
| 3 מנות | 942 g | 1083 | 59 g | 55 g | 65 g |
| 4 מנות | 1256 g | 1444 | 79 g | 74 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.2 g | 2.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9.5 g | 8.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 15 g | 17 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey breaded garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey caesar garden salad chicken and/or turkey lettuce tomato cheese no dressing63 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
ב-100 g של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing יש 115 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (314 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
ב-1 מנה (314 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing יש 361 kcal, וכן 20 g חלבון, 19 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (628 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
ב-2 מנות (628 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing יש 722 kcal, וכן 40 g חלבון, 37 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (157 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
ב-½ מנה (157 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing יש 181 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (942 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
ב-3 מנות (942 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing יש 1083 kcal, וכן 59 g חלבון, 55 g פחמימות ו-65 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1256 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
ב-4 מנות (1256 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing יש 1444 kcal, וכן 79 g חלבון, 74 g פחמימות ו-86 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
ב-50 g של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing יש 58 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?
ב-150 g של Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing יש 173 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27446362 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
