דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

קלוריות וערכים תזונתיים

122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.8 g
פחמימות5.2 g
שומן7.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 122 kcal —
  • חלבון 6.8 g 14%
  • פחמימות 5.2 g 2%
  • שומן 7.7 g 10%
  • שומן רווי 2.3 g 12%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 1.2 g —
  • נתרן 256 mg 11%
  • כולסטרול 21 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 192 µg 21%
  • ויטמין C 7.1 mg 8%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.62 mg 4%
  • ויטמין K 72.8 µg 61%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 2 mg 12%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 33 µg 8%
  • ויטמין B12 0.17 µg 7%
  • כולין 20.1 mg 4%

מינרלים

  • סידן 65 mg 5%
  • ברזל 0.46 mg 3%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 117 mg 9%
  • אשלגן 271 mg 6%
  • אבץ 0.62 mg 6%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • סלניום 7.5 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1226.8 g5.2 g7.7 g
1 מנה90 g1106.1 g4.6 g6.9 g
2 מנות180 g22012 g9.3 g14 g
½ מנה45 g553.1 g2.3 g3.5 g
3 מנות270 g32918 g14 g21 g
4 מנות360 g43924 g19 g28 g
50 g50 g613.4 g2.6 g3.9 g
150 g150 g18310 g7.7 g12 g
200 g200 g24414 g10 g15 g
250 g250 g30517 g13 g19 g

שאלות על Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-100 g של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 122 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (90 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-1 מנה (90 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 110 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (180 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-2 מנות (180 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 220 kcal, וכן 12 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (45 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-½ מנה (45 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 55 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (270 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-3 מנות (270 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 329 kcal, וכן 18 g חלבון, 14 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (360 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-4 מנות (360 g) של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 439 kcal, וכן 24 g חלבון, 19 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-50 g של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 61 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing?

ב-150 g של Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with bacon and cheese, chicken and/or turkey, bacon, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing יש 183 kcal, וכן 10 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27446320 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים