דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 3.5 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 353 mg 15%
- כולסטרול 37 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 152 µg 17%
- ויטמין C 5.8 mg 6%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- ויטמין K 13.7 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.09 mg 6%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
- כולין 18.3 mg 3%
מינרלים
- סידן 135 mg 10%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 147 mg 12%
- אשלגן 155 mg 3%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 7.5 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 9.8 g | 3 g | 7.2 g |
| 1 מנה | 249 g | 296 | 25 g | 7.4 g | 18 g |
| 2 מנות | 498 g | 593 | 49 g | 15 g | 36 g |
| ½ מנה | 124.5 g | 148 | 12 g | 3.7 g | 9 g |
| 3 מנות | 747 g | 889 | 73 g | 22 g | 54 g |
| 4 מנות | 996 g | 1185 | 98 g | 30 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4.9 g | 1.5 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 15 g | 4.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 20 g | 6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 25 g | 7.5 g | 18 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy112 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-100 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 119 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 3 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-1 מנה (249 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 296 kcal, וכן 25 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-2 מנות (498 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 593 kcal, וכן 49 g חלבון, 15 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-½ מנה (124.5 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 148 kcal, וכן 12 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-3 מנות (747 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 889 kcal, וכן 73 g חלבון, 22 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-4 מנות (996 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 1185 kcal, וכן 98 g חלבון, 30 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-50 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 60 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce?
ב-150 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce יש 179 kcal, וכן 15 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27446400 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
