דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

115

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון8.1 g

פחמימות3.5 g

שומן7.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 115 kcal —
חלבון 8.1 g 16%
פחמימות 3.5 g 1%
שומן 7.3 g 9%
שומן רווי 1.6 g 8%
סיבים תזונתיים 1 g 4%
סוכרים 1 g —
נתרן 310 mg 13%
כולסטרול 23 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 140 µg 16%
ויטמין C 6.6 mg 7%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 1.3 mg 8%
ויטמין K 20.4 µg 17%
תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
ויטמין B6 0.14 mg 8%
פולאט (B9) 14 µg 4%
ויטמין B12 0.4 µg 17%
כולין 32.8 mg 6%

מינרלים

סידן 17 mg 1%
ברזל 0.82 mg 5%
מגנזיום 10 mg 2%
זרחן 67 mg 5%
אשלגן 130 mg 3%
אבץ 1.4 mg 12%
נחושת 0.04 mg 5%
סלניום 7.8 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	115	8.1 g	3.5 g	7.3 g
1 מנה	252 g	290	20 g	8.8 g	19 g
2 מנות	504 g	580	41 g	18 g	37 g
½ מנה	126 g	145	10 g	4.4 g	9.2 g
3 מנות	756 g	869	61 g	27 g	56 g
4 מנות	1008 g	1159	81 g	35 g	74 g
50 g	50 g	58	4 g	1.8 g	3.7 g
150 g	150 g	173	12 g	5.3 g	11 g
200 g	200 g	230	16 g	7 g	15 g
250 g	250 g	288	20 g	8.8 g	18 g

מזונות דומים

שאלות על Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-100 g של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 115 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-1 מנה (252 g) של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 290 kcal, וכן 20 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-2 מנות (504 g) של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 580 kcal, וכן 41 g חלבון, 18 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-½ מנה (126 g) של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 145 kcal, וכן 10 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-3 מנות (756 g) של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 869 kcal, וכן 61 g חלבון, 27 g פחמימות ו-56 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-4 מנות (1008 g) של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 1159 kcal, וכן 81 g חלבון, 35 g פחמימות ו-74 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-50 g של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 58 kcal, וכן 4 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-150 g של Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 173 kcal, וכן 12 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27416450 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים