דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

110
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות2.8 g
שומן7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 110 kcal —
  • חלבון 8.2 g 16%
  • פחמימות 2.8 g 1%
  • שומן 7 g 9%
  • שומן רווי 1.5 g 7%
  • סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
  • סוכרים 2.5 g —
  • נתרן 300 mg 13%
  • כולסטרול 21 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 149 µg 17%
  • ויטמין C 9.8 mg 11%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 2 mg 13%
  • ויטמין K 22 µg 18%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
  • ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • פולאט (B9) 17 µg 4%
  • ויטמין B12 0.4 µg 17%
  • כולין 35.5 mg 6%

מינרלים

  • סידן 19 mg 1%
  • ברזל 1.2 mg 7%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 70 mg 6%
  • אשלגן 248 mg 5%
  • אבץ 1.4 mg 13%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • סלניום 7.8 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1108.2 g2.8 g7 g
1 מנה249 g27421 g6.9 g17 g
2 מנות498 g54841 g14 g35 g
½ מנה124.5 g13710 g3.5 g8.7 g
3 מנות747 g82262 g21 g52 g
4 מנות996 g109682 g28 g70 g
50 g50 g554.1 g1.4 g3.5 g
150 g150 g16512 g4.2 g11 g
200 g200 g22017 g5.6 g14 g
250 g250 g27521 g7 g18 g

שאלות על Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-100 g של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 110 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-1 מנה (249 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 274 kcal, וכן 21 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-2 מנות (498 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 548 kcal, וכן 41 g חלבון, 14 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-½ מנה (124.5 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 137 kcal, וכן 10 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-3 מנות (747 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 822 kcal, וכן 62 g חלבון, 21 g פחמימות ו-52 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-4 מנות (996 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 1096 kcal, וכן 82 g חלבון, 28 g פחמימות ו-70 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-50 g של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 55 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-150 g של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 165 kcal, וכן 12 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27411100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים