דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

115
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.8 g
פחמימות4.1 g
שומן7.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 115 kcal —
  • חלבון 7.8 g 16%
  • פחמימות 4.1 g 2%
  • שומן 7.2 g 9%
  • שומן רווי 1.7 g 8%
  • סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
  • סוכרים 1.6 g —
  • נתרן 307 mg 13%
  • כולסטרול 20 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 131 µg 15%
  • ויטמין C 5.8 mg 6%
  • ויטמין D 0.3 µg 2%
  • ויטמין E 1.1 mg 8%
  • ויטמין K 25 µg 21%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
  • ויטמין B6 0.13 mg 7%
  • פולאט (B9) 12 µg 3%
  • ויטמין B12 0.43 µg 18%
  • כולין 33.8 mg 6%

מינרלים

  • סידן 33 mg 3%
  • ברזל 0.75 mg 4%
  • מגנזיום 10 mg 2%
  • זרחן 74 mg 6%
  • אשלגן 145 mg 3%
  • אבץ 1.3 mg 11%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • סלניום 8.1 µg 15%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1157.8 g4.1 g7.2 g
1 מנה252 g29020 g10 g18 g
2 מנות504 g58039 g21 g36 g
½ מנה126 g1459.8 g5.2 g9 g
3 מנות756 g86959 g31 g54 g
4 מנות1008 g115979 g42 g72 g
50 g50 g583.9 g2.1 g3.6 g
150 g150 g17312 g6.2 g11 g
200 g200 g23016 g8.3 g14 g
250 g250 g28820 g10 g18 g

שאלות על Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-100 g של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 115 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-1 מנה (252 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 290 kcal, וכן 20 g חלבון, 10 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-2 מנות (504 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 580 kcal, וכן 39 g חלבון, 21 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-½ מנה (126 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 145 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-3 מנות (756 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 869 kcal, וכן 59 g חלבון, 31 g פחמימות ו-54 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-4 מנות (1008 g) של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 1159 kcal, וכן 79 g חלבון, 42 g פחמימות ו-72 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-50 g של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 58 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-150 g של Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 173 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27414100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים