דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

115
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.7 g
פחמימות4.6 g
שומן7.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 115 kcal —
  • חלבון 7.7 g 15%
  • פחמימות 4.6 g 2%
  • שומן 7.2 g 9%
  • שומן רווי 1.4 g 7%
  • סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
  • סוכרים 2.2 g —
  • נתרן 301 mg 13%
  • כולסטרול 19 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 14 µg 2%
  • ויטמין C 4.1 mg 5%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.7 mg 11%
  • ויטמין K 12 µg 10%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
  • ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
  • ויטמין B6 0.15 mg 9%
  • פולאט (B9) 14 µg 4%
  • ויטמין B12 0.37 µg 15%
  • כולין 34.4 mg 6%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 68 mg 5%
  • אשלגן 237 mg 5%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • סלניום 7.2 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1157.7 g4.6 g7.2 g
1 מנה249 g28619 g11 g18 g
2 מנות498 g57338 g23 g36 g
½ מנה124.5 g1439.5 g5.7 g8.9 g
3 מנות747 g85957 g34 g54 g
4 מנות996 g114576 g45 g72 g
50 g50 g583.8 g2.3 g3.6 g
150 g150 g17312 g6.8 g11 g
200 g200 g23015 g9.1 g14 g
250 g250 g28819 g11 g18 g

שאלות על Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-100 g של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 115 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-1 מנה (249 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 286 kcal, וכן 19 g חלבון, 11 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-2 מנות (498 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 573 kcal, וכן 38 g חלבון, 23 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-½ מנה (124.5 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 143 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-3 מנות (747 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 859 kcal, וכן 57 g חלבון, 34 g פחמימות ו-54 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-4 מנות (996 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 1145 kcal, וכן 76 g חלבון, 45 g פחמימות ו-72 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-50 g של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 58 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-150 g של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 173 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27411200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים