דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

118

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7.8 g

פחמימות4.9 g

שומן7.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 118 kcal —
חלבון 7.8 g 16%
פחמימות 4.9 g 2%
שומן 7.1 g 9%
שומן רווי 1.5 g 7%
סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
סוכרים 2.4 g —
נתרן 305 mg 13%
כולסטרול 19 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 15 µg 2%
ויטמין C 4.6 mg 5%
ויטמין D 0.2 µg 1%
ויטמין E 1.6 mg 11%
ויטמין K 11.9 µg 10%
תיאמין (B1) 0.26 mg 21%
ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
ויטמין B6 0.2 mg 12%
פולאט (B9) 13 µg 3%
ויטמין B12 0.17 µg 7%
כולין 32.9 mg 6%

מינרלים

סידן 18 mg 1%
ברזל 0.88 mg 5%
מגנזיום 21 mg 5%
זרחן 87 mg 7%
אשלגן 297 mg 6%
אבץ 0.82 mg 7%
נחושת 0.08 mg 9%
סלניום 8.6 µg 16%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	118	7.8 g	4.9 g	7.1 g
1 מנה	249 g	294	19 g	12 g	18 g
2 מנות	498 g	588	39 g	25 g	36 g
½ מנה	124.5 g	147	9.7 g	6.2 g	8.9 g
3 מנות	747 g	881	58 g	37 g	53 g
4 מנות	996 g	1175	78 g	49 g	71 g
50 g	50 g	59	3.9 g	2.5 g	3.6 g
150 g	150 g	177	12 g	7.4 g	11 g
200 g	200 g	236	16 g	9.9 g	14 g
250 g	250 g	295	20 g	12 g	18 g

מזונות דומים

שאלות על Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-100 g של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 118 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (249 g) של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-1 מנה (249 g) של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 294 kcal, וכן 19 g חלבון, 12 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (498 g) של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-2 מנות (498 g) של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 588 kcal, וכן 39 g חלבון, 25 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124.5 g) של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-½ מנה (124.5 g) של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 147 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (747 g) של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-3 מנות (747 g) של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 881 kcal, וכן 58 g חלבון, 37 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (996 g) של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-4 מנות (996 g) של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 1175 kcal, וכן 78 g חלבון, 49 g פחמימות ו-71 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-50 g של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 59 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?

ב-150 g של Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce יש 177 kcal, וכן 12 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27420410 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים