דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

121
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות6 g
שומן7.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 121 kcal —
  • חלבון 7.9 g 16%
  • פחמימות 6 g 2%
  • שומן 7.2 g 9%
  • שומן רווי 1.7 g 8%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 1.5 g —
  • נתרן 318 mg 14%
  • כולסטרול 20 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 13 µg 1%
  • ויטמין C 1 mg 1%
  • ויטמין D 0.3 µg 2%
  • ויטמין E 0.83 mg 6%
  • ויטמין K 16.4 µg 14%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 0.43 µg 18%
  • כולין 35.2 mg 6%

מינרלים

  • סידן 30 mg 2%
  • ברזל 0.75 mg 4%
  • מגנזיום 13 mg 3%
  • זרחן 78 mg 6%
  • אשלגן 153 mg 3%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • סלניום 8.1 µg 15%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1217.9 g6 g7.2 g
1 מנה252 g30520 g15 g18 g
2 מנות504 g61040 g30 g36 g
½ מנה126 g1529.9 g7.5 g9 g
3 מנות756 g91559 g45 g54 g
4 מנות1008 g122079 g60 g72 g
50 g50 g613.9 g3 g3.6 g
150 g150 g18212 g9 g11 g
200 g200 g24216 g12 g14 g
250 g250 g30320 g15 g18 g

שאלות על Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-100 g של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 121 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 6 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-1 מנה (252 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 305 kcal, וכן 20 g חלבון, 15 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-2 מנות (504 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 610 kcal, וכן 40 g חלבון, 30 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-½ מנה (126 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 152 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-3 מנות (756 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 915 kcal, וכן 59 g חלבון, 45 g פחמימות ו-54 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-4 מנות (1008 g) של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 1220 kcal, וכן 79 g חלבון, 60 g פחמימות ו-72 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-50 g של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 61 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 3 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

ב-150 g של Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce יש 182 kcal, וכן 12 g חלבון, 9 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27414200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים