דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

122

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון8.1 g

פחמימות5.6 g

שומן7.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 122 kcal —
חלבון 8.1 g 16%
פחמימות 5.6 g 2%
שומן 7.3 g 9%
שומן רווי 1.6 g 8%
סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
סוכרים 0.9 g —
נתרן 312 mg 14%
כולסטרול 23 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 5 µg 1%
ויטמין C 1.2 mg 1%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.9 mg 6%
ויטמין K 10.5 µg 9%
תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
ויטמין B6 0.13 mg 8%
פולאט (B9) 12 µg 3%
ויטמין B12 0.4 µg 17%
כולין 34.5 mg 6%

מינרלים

סידן 13 mg 1%
ברזל 0.81 mg 5%
מגנזיום 13 mg 3%
זרחן 71 mg 6%
אשלגן 139 mg 3%
אבץ 1.4 mg 13%
נחושת 0.04 mg 5%
סלניום 7.8 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	122	8.1 g	5.6 g	7.3 g
1 מנה	252 g	307	20 g	14 g	19 g
2 מנות	504 g	615	41 g	28 g	37 g
½ מנה	126 g	154	10 g	7 g	9.2 g
3 מנות	756 g	922	61 g	42 g	56 g
4 מנות	1008 g	1230	82 g	56 g	74 g
50 g	50 g	61	4.1 g	2.8 g	3.7 g
150 g	150 g	183	12 g	8.4 g	11 g
200 g	200 g	244	16 g	11 g	15 g
250 g	250 g	305	20 g	14 g	18 g

מזונות דומים

שאלות על Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-100 g של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 122 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-1 מנה (252 g) של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 307 kcal, וכן 20 g חלבון, 14 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-2 מנות (504 g) של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 615 kcal, וכן 41 g חלבון, 28 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-½ מנה (126 g) של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 154 kcal, וכן 10 g חלבון, 7 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-3 מנות (756 g) של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 922 kcal, וכן 61 g חלבון, 42 g פחמימות ו-56 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-4 מנות (1008 g) של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 1230 kcal, וכן 82 g חלבון, 56 g פחמימות ו-74 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-50 g של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 61 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-150 g של Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 183 kcal, וכן 12 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27416500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים