דעו מה יש בצלחת שלכם
סלט סלק
קלוריות וערכים תזונתיים
עם רוטב, ארוז מראש
59
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות5.1 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 5.1 g 2%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 320 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין C 4.7 mg 5%
- ויטמין K 7 µg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
מינרלים
- סידן 31.2 mg 2%
- ברזל 0.42 mg 2%
- מגנזיום 17.6 mg 4%
- זרחן 20.8 mg 2%
- אשלגן 296 mg 6%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.35 mg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.4 g | 5.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 2.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.2 g | 7.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 119 | 2.9 g | 10 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 149 | 3.6 g | 13 g | 7.5 g |
שאלות על סלט סלק
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלט סלק?
ב-100 g של סלט סלק יש 59 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלט סלק?
ב-50 g של סלט סלק יש 30 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלט סלק?
ב-150 g של סלט סלק יש 89 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלט סלק?
ב-200 g של סלט סלק יש 119 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלט סלק?
ב-250 g של סלט סלק יש 149 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26258 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
