דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy

קלוריות וערכים תזונתיים

112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות3.5 g
שומן7.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 112 kcal —
  • חלבון 7.1 g 14%
  • פחמימות 3.5 g 1%
  • שומן 7.4 g 10%
  • שומן רווי 1.3 g 7%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 1 g —
  • נתרן 367 mg 16%
  • כולסטרול 28 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 141 µg 16%
  • ויטמין C 6.5 mg 7%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.4 mg 9%
  • ויטמין K 20.6 µg 17%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
  • ניאצין (B3) 2 mg 13%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 14 µg 4%
  • ויטמין B12 0.08 µg 3%
  • כולין 20.9 mg 4%

מינרלים

  • סידן 19 mg 1%
  • ברזל 0.4 mg 2%
  • מגנזיום 11 mg 3%
  • זרחן 77 mg 6%
  • אשלגן 136 mg 3%
  • אבץ 0.51 mg 5%
  • נחושת 0.04 mg 5%
  • סלניום 5.9 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1127.1 g3.5 g7.4 g
1 מנה252 g28218 g8.7 g19 g
2 מנות504 g56436 g18 g38 g
½ מנה126 g1418.9 g4.4 g9.4 g
3 מנות756 g84754 g26 g56 g
4 מנות1008 g112972 g35 g75 g
50 g50 g563.6 g1.7 g3.7 g
150 g150 g16811 g5.2 g11 g
200 g200 g22414 g6.9 g15 g
250 g250 g28018 g8.7 g19 g

שאלות על Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-100 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 112 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-7.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-1 מנה (252 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 282 kcal, וכן 18 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-2 מנות (504 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 564 kcal, וכן 36 g חלבון, 18 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-½ מנה (126 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 141 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-3 מנות (756 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 847 kcal, וכן 54 g חלבון, 26 g פחמימות ו-56 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-4 מנות (1008 g) של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 1129 kcal, וכן 72 g חלבון, 35 g פחמימות ו-75 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-50 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 56 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy?

ב-150 g של Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy יש 168 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27442110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים