דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק אטריות עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתית
53
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות2.6 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 53 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 2.6 g 1%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 132 mg 6%
- כולסטרול 25.1 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 49.6 µg 6%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 17%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 8.8 µg 2%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 10.3 mg 1%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 11.7 mg 3%
- זרחן 65.8 mg 5%
- אשלגן 118 mg 3%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 6.6 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 7.4 g | 2.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3.7 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 11 g | 3.8 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 15 g | 5.1 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 19 g | 6.4 g | 2.8 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק אטריות עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק אטריות עוף?
ב-100 g של מרק אטריות עוף יש 53 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק אטריות עוף?
ב-50 g של מרק אטריות עוף יש 27 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק אטריות עוף?
ב-150 g של מרק אטריות עוף יש 80 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק אטריות עוף?
ב-200 g של מרק אטריות עוף יש 106 kcal, וכן 15 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק אטריות עוף?
ב-250 g של מרק אטריות עוף יש 133 kcal, וכן 19 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6735 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
