דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק עוף עם אורז
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן להגשה
36
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות4.9 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 36 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 4.9 g 2%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 251 mg 11%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 122 µg 14%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 7.2 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.65 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.01 µg 1%
- כולין 4.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 26 mg 2%
- אשלגן 106 mg 2%
- אבץ 0.24 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 1.5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.8 g | 4.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.9 g | 2.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2.6 g | 7.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3.5 g | 9.9 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 4.4 g | 12 g | 1.9 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק עוף עם אורז
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק עוף עם אורז?
ב-100 g של מרק עוף עם אורז יש 36 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק עוף עם אורז?
ב-50 g של מרק עוף עם אורז יש 18 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק עוף עם אורז?
ב-150 g של מרק עוף עם אורז יש 54 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק עוף עם אורז?
ב-200 g של מרק עוף עם אורז יש 72 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק עוף עם אורז?
ב-250 g של מרק עוף עם אורז יש 90 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 937 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
