דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק עוף עם אורז
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז, בתוספת מים
26
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות3.8 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 26 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 189 mg 8%
- כולסטרול 1.8 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0.16 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 5.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.01 mg 0%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 69 mg 1%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.5 g | 5.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2 g | 7.7 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.5 g | 9.6 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק עוף עם אורז
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק עוף עם אורז?
ב-100 g של מרק עוף עם אורז יש 26 kcal, וכן 1 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק עוף עם אורז?
ב-50 g של מרק עוף עם אורז יש 13 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק עוף עם אורז?
ב-150 g של מרק עוף עם אורז יש 39 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק עוף עם אורז?
ב-200 g של מרק עוף עם אורז יש 52 kcal, וכן 2 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק עוף עם אורז?
ב-250 g של מרק עוף עם אורז יש 65 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1056 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
