דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק אורז עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
49
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות7.4 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 49 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 7.4 g 3%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 359 mg 16%
- כולסטרול 3.4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.86 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9.8 mg 2%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.18 mg 1%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 32 mg 3%
- אשלגן 132 mg 3%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.9 g | 7.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2.9 g | 11 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3.8 g | 15 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4.8 g | 18 g | 2.5 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק אורז עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק אורז עוף?
ב-100 g של מרק אורז עוף יש 49 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק אורז עוף?
ב-50 g של מרק אורז עוף יש 25 kcal, וכן 1 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק אורז עוף?
ב-150 g של מרק אורז עוף יש 74 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק אורז עוף?
ב-200 g של מרק אורז עוף יש 98 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק אורז עוף?
ב-250 g של מרק אורז עוף יש 123 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 938 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
