דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק עוף עם אורז
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
369
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות55 g
שומן8.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 369 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 55 g 20%
- שומן 8.9 g 11%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- נתרן 6048 mg 263%
- כולסטרול 18 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 140 µg 16%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 45 mg 3%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 0 mg 0%
- זרחן 69 mg 6%
- אשלגן 71 mg 2%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.4 mg 44%
- מנגן 1.2 mg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 15 g | 55 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 7.5 g | 28 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 23 g | 83 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 30 g | 111 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 38 g | 138 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק עוף עם אורז
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק עוף עם אורז?
ב-100 g של מרק עוף עם אורז יש 369 kcal, וכן 15 g חלבון, 55 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק עוף עם אורז?
ב-50 g של מרק עוף עם אורז יש 185 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק עוף עם אורז?
ב-150 g של מרק עוף עם אורז יש 554 kcal, וכן 23 g חלבון, 83 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק עוף עם אורז?
ב-200 g של מרק עוף עם אורז יש 738 kcal, וכן 30 g חלבון, 111 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק עוף עם אורז?
ב-250 g של מרק עוף עם אורז יש 923 kcal, וכן 38 g חלבון, 138 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 975 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
