דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק עוף עם אטריות
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, תערובת, מוכן עם מים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 23 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 229 mg 10%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 4.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 2 mg 0%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 13 mg 0%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.01 mg 2%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 3.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.8 g | 3.6 g | 0.6 g |
| 1 מנה | 245 g | 56 | 2.1 g | 8.7 g | 1.3 g |
| 2 מנות | 490 g | 113 | 4.1 g | 18 g | 2.7 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 28 | 1 g | 4.4 g | 0.7 g |
| 3 מנות | 735 g | 169 | 6.2 g | 26 g | 4 g |
| 4 מנות | 980 g | 225 | 8.2 g | 35 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.3 g | 5.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.7 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.1 g | 8.9 g | 1.4 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק עוף עם אטריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק עוף עם אטריות?
ב-100 g של מרק עוף עם אטריות יש 23 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של מרק עוף עם אטריות?
ב-1 מנה (245 g) של מרק עוף עם אטריות יש 56 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של מרק עוף עם אטריות?
ב-2 מנות (490 g) של מרק עוף עם אטריות יש 113 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של מרק עוף עם אטריות?
ב-½ מנה (122.5 g) של מרק עוף עם אטריות יש 28 kcal, וכן 1 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של מרק עוף עם אטריות?
ב-3 מנות (735 g) של מרק עוף עם אטריות יש 169 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 26 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של מרק עוף עם אטריות?
ב-4 מנות (980 g) של מרק עוף עם אטריות יש 225 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק עוף עם אטריות?
ב-50 g של מרק עוף עם אטריות יש 12 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק עוף עם אטריות?
ב-150 g של מרק עוף עם אטריות יש 35 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172925 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
