דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק איטריות עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מۋכן עם נפח שווה של מים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 24 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 335 mg 15%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
- כולין 5.5 mg 1%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.33 mg 2%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 24 mg 1%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 3.1 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.2 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 1 מנה | 248 g | 60 | 2.9 g | 6.1 g | 1.9 g |
| 2 מנות | 496 g | 119 | 5.8 g | 12 g | 3.8 g |
| ½ מנה | 124 g | 30 | 1.4 g | 3.1 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 744 g | 179 | 8.6 g | 18 g | 5.7 g |
| 4 מנות | 992 g | 238 | 12 g | 25 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.7 g | 3.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.3 g | 4.9 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.9 g | 6.2 g | 1.9 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק איטריות עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק איטריות עוף?
ב-100 g של מרק איטריות עוף יש 24 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (248 g) של מרק איטריות עוף?
ב-1 מנה (248 g) של מרק איטריות עוף יש 60 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (496 g) של מרק איטריות עוף?
ב-2 מנות (496 g) של מרק איטריות עוף יש 119 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124 g) של מרק איטריות עוף?
ב-½ מנה (124 g) של מרק איטריות עוף יש 30 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (744 g) של מרק איטריות עוף?
ב-3 מנות (744 g) של מרק איטריות עוף יש 179 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (992 g) של מרק איטריות עוף?
ב-4 מנות (992 g) של מרק איטריות עוף יש 238 kcal, וכן 12 g חלבון, 25 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק איטריות עוף?
ב-50 g של מרק איטריות עוף יש 12 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק איטריות עוף?
ב-150 g של מרק איטריות עוף יש 36 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172909 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
