דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק איטריות עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז, מופחת נתרן
43
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות4.7 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 4.7 g 2%
- שומן 1.2 g 1%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 388 mg 17%
- כולסטרול 5.6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 11.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 41 mg 3%
- אשלגן 293 mg 6%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 5.6 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2.6 g | 4.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.3 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3.8 g | 7.1 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5.1 g | 9.4 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6.4 g | 12 g | 2.9 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק איטריות עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק איטריות עוף?
ב-100 g של מרק איטריות עוף יש 43 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק איטריות עוף?
ב-50 g של מרק איטריות עוף יש 22 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק איטריות עוף?
ב-150 g של מרק איטריות עוף יש 65 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק איטריות עוף?
ב-200 g של מרק איטריות עוף יש 86 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק איטריות עוף?
ב-250 g של מרק איטריות עוף יש 108 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7376 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
