דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק עוף עם פטריות
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מۋכן עם נפח שווה של מים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 54 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 3.7 g 1%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- נתרן 327 mg 14%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.67 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 63 mg 1%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.8 g | 3.7 g | 3.8 g |
| 1 מנה | 244 g | 132 | 4.4 g | 9 g | 9.2 g |
| 2 מנות | 488 g | 264 | 8.8 g | 18 g | 18 g |
| ½ מנה | 122 g | 66 | 2.2 g | 4.5 g | 4.6 g |
| 3 מנות | 732 g | 395 | 13 g | 27 g | 28 g |
| 4 מנות | 976 g | 527 | 18 g | 36 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.9 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2.7 g | 5.6 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3.6 g | 7.4 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 4.5 g | 9.3 g | 9.4 g |
שאלות על מרק עוף עם פטריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק עוף עם פטריות?
ב-100 g של מרק עוף עם פטריות יש 54 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של מרק עוף עם פטריות?
ב-1 מנה (244 g) של מרק עוף עם פטריות יש 132 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 9 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של מרק עוף עם פטריות?
ב-2 מנות (488 g) של מרק עוף עם פטריות יש 264 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של מרק עוף עם פטריות?
ב-½ מנה (122 g) של מרק עוף עם פטריות יש 66 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של מרק עוף עם פטריות?
ב-3 מנות (732 g) של מרק עוף עם פטריות יש 395 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של מרק עוף עם פטריות?
ב-4 מנות (976 g) של מרק עוף עם פטריות יש 527 kcal, וכן 18 g חלבון, 36 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק עוף עם פטריות?
ב-50 g של מרק עוף עם פטריות יש 27 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק עוף עם פטריות?
ב-150 g של מרק עוף עם פטריות יש 81 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171573 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
