דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק עוף עם פטריות
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 100 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 8.8 g 3%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 669 mg 29%
- כולסטרול 8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.64 mg 4%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
- כולין 11 mg 2%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 56 mg 1%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 2.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1.6 g | 8.8 g | 4.8 g |
| 1 מנה | 124 g | 124 | 2 g | 11 g | 6 g |
| 2 מנות | 248 g | 248 | 4 g | 22 g | 12 g |
| ½ מנה | 62 g | 62 | 1 g | 5.4 g | 3 g |
| 3 מנות | 372 g | 372 | 6 g | 33 g | 18 g |
| 4 מנות | 496 g | 496 | 8 g | 43 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.8 g | 4.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2.4 g | 13 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3.2 g | 18 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4 g | 22 g | 12 g |
שאלות על מרק עוף עם פטריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק עוף עם פטריות?
ב-100 g של מרק עוף עם פטריות יש 100 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (124 g) של מרק עוף עם פטריות?
ב-1 מנה (124 g) של מרק עוף עם פטריות יש 124 kcal, וכן 2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (248 g) של מרק עוף עם פטריות?
ב-2 מנות (248 g) של מרק עוף עם פטריות יש 248 kcal, וכן 4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (62 g) של מרק עוף עם פטריות?
ב-½ מנה (62 g) של מרק עוף עם פטריות יש 62 kcal, וכן 1 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (372 g) של מרק עוף עם פטריות?
ב-3 מנות (372 g) של מרק עוף עם פטריות יש 372 kcal, וכן 6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (496 g) של מרק עוף עם פטריות?
ב-4 מנות (496 g) של מרק עוף עם פטריות יש 496 kcal, וכן 8 g חלבון, 43 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק עוף עם פטריות?
ב-50 g של מרק עוף עם פטריות יש 50 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק עוף עם פטריות?
ב-150 g של מרק עוף עם פטריות יש 150 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174522 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
