Vit hva du har på tallerkenen

Ytrefiletbiff

Kalorier og næringsinnhold

benfri, kun mager, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillet

155

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo0 g

Fett3,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	155	30 g	3,9 g
1 porsjon	85 g	132	25 g	3,3 g
2 porsjoner	170 g	264	51 g	6,6 g
½ porsjon	42,5 g	66	13 g	1,7 g
3 porsjoner	255 g	395	76 g	9,9 g
4 porsjoner	340 g	527	102 g	13 g
50 g	50 g	78	15 g	2 g
150 g	150 g	233	45 g	5,9 g
200 g	200 g	310	60 g	7,8 g
250 g	250 g	388	75 g	9,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ytrefiletbiff?

100 g Ytrefiletbiff inneholder 155 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Ytrefiletbiff?

1 porsjon (85 g) Ytrefiletbiff inneholder 132 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Ytrefiletbiff?

2 porsjoner (170 g) Ytrefiletbiff inneholder 264 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Ytrefiletbiff?

½ porsjon (42,5 g) Ytrefiletbiff inneholder 66 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Ytrefiletbiff?

3 porsjoner (255 g) Ytrefiletbiff inneholder 395 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Ytrefiletbiff?

4 porsjoner (340 g) Ytrefiletbiff inneholder 527 kcal, med 102 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ytrefiletbiff?

50 g Ytrefiletbiff inneholder 78 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ytrefiletbiff?

150 g Ytrefiletbiff inneholder 233 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171772 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert