Vit hva du har på tallerkenen

Ytrefilet-biff

Kalorier og næringsinnhold

magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillet

278

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Fett18 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	278	26 g	19 g
1 porsjon	85 g	236	22 g	16 g
2 porsjoner	170 g	473	45 g	31 g
½ porsjon	42,5 g	118	11 g	7,8 g
3 porsjoner	255 g	709	67 g	47 g
4 porsjoner	340 g	945	89 g	63 g
50 g	50 g	139	13 g	9,2 g
150 g	150 g	417	39 g	28 g
200 g	200 g	556	52 g	37 g
250 g	250 g	695	65 g	46 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ytrefilet-biff?

100 g Ytrefilet-biff inneholder 278 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Ytrefilet-biff?

1 porsjon (85 g) Ytrefilet-biff inneholder 236 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Ytrefilet-biff?

2 porsjoner (170 g) Ytrefilet-biff inneholder 473 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Ytrefilet-biff?

½ porsjon (42,5 g) Ytrefilet-biff inneholder 118 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Ytrefilet-biff?

3 porsjoner (255 g) Ytrefilet-biff inneholder 709 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Ytrefilet-biff?

4 porsjoner (340 g) Ytrefilet-biff inneholder 945 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 63 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ytrefilet-biff?

50 g Ytrefilet-biff inneholder 139 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ytrefilet-biff?

150 g Ytrefilet-biff inneholder 417 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168718 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert