Vit hva du har på tallerkenen

Viltbiff

Kalorier og næringsinnhold

kun magert kjøtt, 1 biff, kokt, grillstekt

150
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett2,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 57 mg 2%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3) 10,8 mg 67%
  • Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,76 mg 44%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,8 µg 76%
  • Kolin 113 mg 21%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 4,1 mg 23%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Kalium 398 mg 8%
  • Sink 3,6 mg 33%
  • Kobber 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 13,3 µg 24%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15030 g0 g2,4 g
50 g50 g7515 g0 g1,2 g
150 g150 g22545 g0 g3,6 g
200 g200 g30060 g0 g4,8 g
250 g250 g37576 g0 g6 g

Spørsmål om Viltbiff

Hvor mange kalorier er det i 100 g Viltbiff?

100 g Viltbiff inneholder 150 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Viltbiff?

50 g Viltbiff inneholder 75 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Viltbiff?

150 g Viltbiff inneholder 225 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Viltbiff?

200 g Viltbiff inneholder 300 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Viltbiff?

250 g Viltbiff inneholder 375 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5730 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert