Vit hva du har på tallerkenen

Viltkjøtt

Kalorier og næringsinnhold

viltkjøtt, hjort, rå

120
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett2,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 51 mg 2%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 6,3 µg 263%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Sink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 9,7 µg 18%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12023 g0 g2,4 g
50 g50 g6012 g0 g1,2 g
150 g150 g18034 g0 g3,6 g
200 g200 g24046 g0 g4,8 g
250 g250 g30057 g0 g6,1 g

Spørsmål om Viltkjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Viltkjøtt?

100 g Viltkjøtt inneholder 120 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Viltkjøtt?

50 g Viltkjøtt inneholder 60 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Viltkjøtt?

150 g Viltkjøtt inneholder 180 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Viltkjøtt?

200 g Viltkjøtt inneholder 240 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Viltkjøtt?

250 g Viltkjøtt inneholder 300 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3579 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert