Vit hva du har på tallerkenen

Hjortekjøtt

Kalorier og næringsinnhold

stekt

158
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett3,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 158 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Mettet fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Kolesterol 112 mg 37%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Folat (B9) 4 µg 1%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 4,5 mg 25%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 335 mg 7%
  • Sink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 12,9 µg 23%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15830 g0 g3,2 g
50 g50 g7915 g0 g1,6 g
150 g150 g23745 g0 g4,8 g
200 g200 g31660 g0 g6,4 g
250 g250 g39576 g0 g8 g

Spørsmål om Hjortekjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hjortekjøtt?

100 g Hjortekjøtt inneholder 158 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hjortekjøtt?

50 g Hjortekjøtt inneholder 79 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hjortekjøtt?

150 g Hjortekjøtt inneholder 237 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hjortekjøtt?

200 g Hjortekjøtt inneholder 316 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hjortekjøtt?

250 g Hjortekjøtt inneholder 395 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3580 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert