Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig pannekake
Kalorier og næringsinnhold
(inkluderer kjernemelk), frossen, klar til oppvarming, mikrobølgeovn
240
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo41 g
Fett4,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 240 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohydrat 41 g 15%
- Fett 4,7 g 6%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 7,1 g —
- Natrium 566 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Kolin 28,1 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 72 mg 6%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 122 mg 3%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 15 g | 102 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Plain pannekakertilberedt etter oppskrift227 kcal / 100 g
- Vannlige pannekakertørr blanding, komplett, inneholder kjernemelk368 kcal / 100 g
- Naturell vaffelfrossen, klar til oppvarming, mikrobølgebehandlet298 kcal / 100 g
- Glutenfrie pannekakerfrossen, klar til oppvarming215 kcal / 100 g
- Kjeks naturell eller kjernemelkfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Svele naturellferdigpakket, romtemperatur389 kcal / 100 g
- Vanlig vaffelfrossen, klar til oppvarming285 kcal / 100 g
- Fullkornspannekaketørr blanding, ufullstendig, tilberedt, (med egg, olje, melk)236 kcal / 100 g
- Crêpenaturell, hjemmelaget224 kcal / 100 g
- Pannekakerøretilberedt, uten fyll, uten salt263 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig pannekake
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig pannekake?
100 g Vanlig pannekake inneholder 240 kcal, med 5,9 g protein, 41 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig pannekake?
50 g Vanlig pannekake inneholder 120 kcal, med 2,9 g protein, 20 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig pannekake?
150 g Vanlig pannekake inneholder 360 kcal, med 8,8 g protein, 61 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlig pannekake?
200 g Vanlig pannekake inneholder 480 kcal, med 12 g protein, 82 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlig pannekake?
250 g Vanlig pannekake inneholder 600 kcal, med 15 g protein, 102 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5973 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
