Vit hva du har på tallerkenen

Vanlig vaffel

Kalorier og næringsinnhold

frossen, klar til oppvarming

285

kalorierkcal per 100 g

Protein6,5 g

Karbo41 g

Fett9,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	285	6,5 g	41 g	9,7 g
1 porsjon	28,4 g	81	1,8 g	12 g	2,7 g
2 porsjoner	56,7 g	162	3,7 g	23 g	5,5 g
½ porsjon	14,2 g	40	0,9 g	5,8 g	1,4 g
3 porsjoner	85,1 g	242	5,5 g	35 g	8,2 g
4 porsjoner	113,4 g	323	7,3 g	46 g	11 g
50 g	50 g	143	3,2 g	20 g	4,9 g
150 g	150 g	428	9,7 g	61 g	15 g
200 g	200 g	570	13 g	82 g	19 g
250 g	250 g	713	16 g	102 g	24 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig vaffel?

100 g Vanlig vaffel inneholder 285 kcal, med 6,5 g protein, 41 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Vanlig vaffel?

1 porsjon (28,4 g) Vanlig vaffel inneholder 81 kcal, med 1,8 g protein, 12 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Vanlig vaffel?

2 porsjoner (56,7 g) Vanlig vaffel inneholder 162 kcal, med 3,7 g protein, 23 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Vanlig vaffel?

½ porsjon (14,2 g) Vanlig vaffel inneholder 40 kcal, med 0,9 g protein, 5,8 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Vanlig vaffel?

3 porsjoner (85,1 g) Vanlig vaffel inneholder 242 kcal, med 5,5 g protein, 35 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Vanlig vaffel?

4 porsjoner (113,4 g) Vanlig vaffel inneholder 323 kcal, med 7,3 g protein, 46 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig vaffel?

50 g Vanlig vaffel inneholder 143 kcal, med 3,2 g protein, 20 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig vaffel?

150 g Vanlig vaffel inneholder 428 kcal, med 9,7 g protein, 61 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 175038 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert