Vit hva du har på tallerkenen
Glutenfri vaffel
Kalorier og næringsinnhold
frossen, klar til oppvarming
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 263 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 42 g 15%
- Fett 8,8 g 11%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Kolin 15,5 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 0,63 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 359 mg 29%
- Kalium 124 mg 3%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 1 porsjon | 45 g | 118 | 1,2 g | 19 g | 4 g |
| 2 porsjoner | 90 g | 237 | 2,4 g | 38 g | 8 g |
| ½ porsjon | 22,5 g | 59 | 0,6 g | 9,4 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 135 g | 355 | 3,7 g | 56 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 180 g | 473 | 4,9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Naturell vaffelfrossen, klar til oppvarming285 kcal / 100 g
- Vanlig vaffeltilberedt etter oppskrift291 kcal / 100 g
- Kjernemelkssvaffelfrossen, klar til oppvarming274 kcal / 100 g
- Sjokoladebitvaffelfrossen, klar til oppvarming297 kcal / 100 g
- Glutenfrie pannekakerfrossen, klar til oppvarming215 kcal / 100 g
- Vaffel med sjokoladebiterfrossen, klar til oppvarming297 kcal / 100 g
- Kjernemjölkvaffelfrossen, klar til oppvarming273 kcal / 100 g
- Glutenfrie sjokoladevaffelkjeksglutenfri541 kcal / 100 g
- Fullkorns lavfettvaffelfrossen, klar til oppvarming257 kcal / 100 g
- Glutenfri vaffelmelblanding390 kcal / 100 g
Spørsmål om Glutenfri vaffel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Glutenfri vaffel?
100 g Glutenfri vaffel inneholder 263 kcal, med 2,7 g protein, 42 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (45 g) Glutenfri vaffel?
1 porsjon (45 g) Glutenfri vaffel inneholder 118 kcal, med 1,2 g protein, 19 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (90 g) Glutenfri vaffel?
2 porsjoner (90 g) Glutenfri vaffel inneholder 237 kcal, med 2,4 g protein, 38 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (22,5 g) Glutenfri vaffel?
½ porsjon (22,5 g) Glutenfri vaffel inneholder 59 kcal, med 0,6 g protein, 9,4 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (135 g) Glutenfri vaffel?
3 porsjoner (135 g) Glutenfri vaffel inneholder 355 kcal, med 3,7 g protein, 56 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (180 g) Glutenfri vaffel?
4 porsjoner (180 g) Glutenfri vaffel inneholder 473 kcal, med 4,9 g protein, 75 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Glutenfri vaffel?
50 g Glutenfri vaffel inneholder 132 kcal, med 1,4 g protein, 21 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Glutenfri vaffel?
150 g Glutenfri vaffel inneholder 395 kcal, med 4,1 g protein, 63 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174105 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
