Vit hva du har på tallerkenen

Kjernemelkssvaffel

Kalorier og næringsinnhold

frossen, klar til oppvarming

274

kalorierkcal per 100 g

Protein6,6 g

Karbo39 g

Fett9,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	274	6,6 g	39 g	9,2 g
50 g	50 g	137	3,3 g	19 g	4,6 g
150 g	150 g	411	9,9 g	58 g	14 g
200 g	200 g	548	13 g	78 g	18 g
250 g	250 g	685	17 g	97 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjernemelkssvaffel?

100 g Kjernemelkssvaffel inneholder 274 kcal, med 6,6 g protein, 39 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjernemelkssvaffel?

50 g Kjernemelkssvaffel inneholder 137 kcal, med 3,3 g protein, 19 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjernemelkssvaffel?

150 g Kjernemelkssvaffel inneholder 411 kcal, med 9,9 g protein, 58 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjernemelkssvaffel?

200 g Kjernemelkssvaffel inneholder 548 kcal, med 13 g protein, 78 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjernemelkssvaffel?

250 g Kjernemelkssvaffel inneholder 685 kcal, med 17 g protein, 97 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5969 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert