Vit hva du har på tallerkenen
Bakerivaffel
Kalorier og næringsinnhold
fra bakeri, naturell, fra bakeri
301
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Karbo36 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 301 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohydrat 36 g 13%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 5,1 g 26%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 4,8 g —
- Natrium 394 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,83 mg 17%
- Folat (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 48 mg 4%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 160 mg 3%
- Sink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4 g | 18 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 16 g | 72 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 20 g | 90 g | 34 g |
Lignende matvarer
- Myk vaffelnaturell eller med sukker, ferdigpakket455 kcal / 100 g
- Vanlig vaffeltilberedt etter oppskrift291 kcal / 100 g
- Vaffelkakeuten fyll437 kcal / 100 g
- Naturell vaffelfrossen, klar til oppvarming285 kcal / 100 g
- Vanlig kjeksvaflereller sprø kjeks, naturell467 kcal / 100 g
- Vaffel339 kcal / 100 g
- Myk vaffel i Brüssel-stilmed sjokolade, forpakket460 kcal / 100 g
- Vaniljefylt kjeksvaflermed vaniljefyll538 kcal / 100 g
Spørsmål om Bakerivaffel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bakerivaffel?
100 g Bakerivaffel inneholder 301 kcal, med 8 g protein, 36 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bakerivaffel?
50 g Bakerivaffel inneholder 151 kcal, med 4 g protein, 18 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bakerivaffel?
150 g Bakerivaffel inneholder 452 kcal, med 12 g protein, 54 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bakerivaffel?
200 g Bakerivaffel inneholder 602 kcal, med 16 g protein, 72 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bakerivaffel?
250 g Bakerivaffel inneholder 753 kcal, med 20 g protein, 90 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23850 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert