Vit hva du har på tallerkenen
Kjeks, naturell eller kjernemelk
Kalorier og næringsinnhold
frozen, baked
338
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Karbo53 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 338 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohydrat 53 g 19%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 942 mg 41%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 20 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 49 mg 4%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 430 mg 34%
- Kalium 224 mg 5%
- Sink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6,2 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3,1 g | 26 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9,3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Frossen stpt kjeksvanlig eller kjernemelk, frosset, stpt338 kcal / 100 g
- Fetere kjeksavkjølt deig, fetere, stekt324 kcal / 100 g
- Kjernemelkskjeksvanlig eller, kjøleskapsdeig, lavere fettinnhold, bakt319 kcal / 100 g
- Kjernemelk kjeksvanlig eller, kjølt deig, magrere270 kcal / 100 g
- Kjeksvanlig/buttermilk, avkjølt deig, magrere270 kcal / 100 g
- Kjeksblandingvanlig eller kjernemelk, tørr blanding428 kcal / 100 g
- Vanlig pannekakefrossen, klar til oppvarming (inkluderer kjernemelk)233 kcal / 100 g
- Plain pannekakerfrossen, klar til oppvarming, mikrobølgeovn, inneholder kjernemelk239 kcal / 100 g
- Enkel smørshortbreadkjekskommersiell506 kcal / 100 g
- Vanlig kjeks438 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjeks, naturell eller kjernemelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjeks, naturell eller kjernemelk?
100 g Kjeks, naturell eller kjernemelk inneholder 338 kcal, med 6,2 g protein, 53 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjeks, naturell eller kjernemelk?
50 g Kjeks, naturell eller kjernemelk inneholder 169 kcal, med 3,1 g protein, 26 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjeks, naturell eller kjernemelk?
150 g Kjeks, naturell eller kjernemelk inneholder 507 kcal, med 9,3 g protein, 79 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjeks, naturell eller kjernemelk?
200 g Kjeks, naturell eller kjernemelk inneholder 676 kcal, med 12 g protein, 105 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjeks, naturell eller kjernemelk?
250 g Kjeks, naturell eller kjernemelk inneholder 845 kcal, med 16 g protein, 131 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4061 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
