Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 438 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohydrat 75 g 27%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 5,3 g 27%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 25 g —
- Natrium 294 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 92,2 mg 7%
- Kalium 139 mg 3%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,1 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 112 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 14 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 187 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Havrekjeks naturellplain491 kcal / 100 g
- Enkel kjeks435 kcal / 100 g
- Vanlig søt kjeksindustrielt fremstilt446 kcal / 100 g
- Sukkerbrød294 kcal / 100 g
- Plain myk kakeforhåndspakket438 kcal / 100 g
- Vanlig kjeksvaflereller sprø kjeks, naturell467 kcal / 100 g
- Kjekskjeks433 kcal / 100 g
- Plain myk s/kakeforhåndspakket378 kcal / 100 g
- Kjeks naturell eller kjernemelkdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Enkel kakeav398 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig kjeks
Hvordan lager du kjeksbunn av vanlig kjeks?
Knus kjeksen fint, bland med smeltet smør til smulene henger sammen, og press blandingen godt ned i formen. Sett bunnen kaldt før du fyller den; til ostekake uten steking bør den stå minst en halvtime.
Hvordan får du vanlig kjeks sprø igjen?
Legg kjeksen i ett lag på et stekebrett og varm den på 150 °C i omtrent 5 minutter. La den avkjøles helt før du spiser den; den blir sprøere når den er kald.
Hvordan oppbevarer du vanlig kjeks så den holder seg sprø?
Legg kjeksen i en tett boks eller pose når den er helt avkjølt, og oppbevar den tørt i romtemperatur. Hold den unna damp og fuktige matvarer, som brød.
Hva passer vanlig kjeks godt sammen med?
Den milde smaken passer til ost, syltetøy og sjokoladepålegg, eller ved siden av kaffe og te. Dypp den raskt i varm drikke, ellers trekker den til seg væske og faller lett fra hverandre.
Kan du bruke vanlig kjeks i stedet for havrekjeks i en kjeksbunn?
Ja. Vanlig kjeks gir en mildere og ofte mindre grov bunn; knus den like fint, men tilsett smeltet smør litt etter litt til smulene kan presses sammen.
Hva er forskjellen på vanlig kjeks og havrekjeks?
Havrekjeks har mer fett og energi per 100 g: 22,9 g fett og 491 kcal, mot 12 g fett og 438 kcal i vanlig kjeks. Vanlig kjeks har litt mer protein og karbohydrat.
Er vanlig kjeks egnet for små barn?
Kjeks kan smuldre i munnen, men harde eller store biter kan sette seg fast. Gi små barn bare små biter mens de sitter oppreist og under oppsyn, og velg en konsistens de klarer å tygge.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24001 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert