Vit hva du har på tallerkenen
Kjeks, naturell eller kjernemelk
Kalorier og næringsinnhold
dry mix, unprepared
428
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Karbo61 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 428 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohydrat 61 g 22%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 1276 mg 55%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 11 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 179 mg 14%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 585 mg 47%
- Kalium 163 mg 3%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Kjeksblandingvanlig eller kjernemelk, tørr blanding428 kcal / 100 g
- Kjeksvanlig eller kjernemelk, tørr blanding, tilberedt335 kcal / 100 g
- Kjernemelk kjeksvanlig eller, kjølt deig, magrere270 kcal / 100 g
- Kjernemelkskjeksvanlig eller, kjøleskapsdeig, lavere fettinnhold, bakt319 kcal / 100 g
- Fetere kjeksavkjølt deig, fetere307 kcal / 100 g
- Martha White kjeksblanding med kjernemelkmartha white foods, tørr388 kcal / 100 g
- Vannlige pannekakertørr blanding, ukomplett, inneholder kjernemelk355 kcal / 100 g
- Plain pannekakeinkluderer kjernemelk, tørrblanding, komplett, uforberedt368 kcal / 100 g
- Frossen stpt kjeksvanlig eller kjernemelk, frosset, stpt338 kcal / 100 g
- Vanlig kjeks438 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjeks, naturell eller kjernemelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjeks, naturell eller kjernemelk?
100 g Kjeks, naturell eller kjernemelk inneholder 428 kcal, med 8 g protein, 61 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjeks, naturell eller kjernemelk?
50 g Kjeks, naturell eller kjernemelk inneholder 214 kcal, med 4 g protein, 31 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjeks, naturell eller kjernemelk?
150 g Kjeks, naturell eller kjernemelk inneholder 642 kcal, med 12 g protein, 92 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjeks, naturell eller kjernemelk?
200 g Kjeks, naturell eller kjernemelk inneholder 856 kcal, med 16 g protein, 123 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjeks, naturell eller kjernemelk?
250 g Kjeks, naturell eller kjernemelk inneholder 1070 kcal, med 20 g protein, 153 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3679 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
