Vit hva du har på tallerkenen
Frossen stpt kjeks
Kalorier og næringsinnhold
vanlig eller kjernemelk, frosset, stpt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 338 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohydrat 53 g 19%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 942 mg 41%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 20 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 49 mg 4%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 430 mg 34%
- Kalium 224 mg 5%
- Sink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6,2 g | 53 g | 11 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 96 | 1,8 g | 15 g | 3,1 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 192 | 3,5 g | 30 g | 6,3 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 48 | 0,9 g | 7,5 g | 1,6 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 287 | 5,3 g | 45 g | 9,4 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 383 | 7 g | 60 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3,1 g | 26 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9,3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Kjeks naturell eller kjernemelkfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Fetere kjeksavkjølt deig, fetere, stekt324 kcal / 100 g
- Kjeksblandingvanlig eller kjernemelk, tørr blanding428 kcal / 100 g
- Kjeksvanlig eller kjernemelk, tørr blanding, tilberedt335 kcal / 100 g
- Vanlig eller kjernemelk kjekstilberedt etter oppskrift353 kcal / 100 g
- Kjernemelk kjeksvanlig eller, kjølt deig, magrere270 kcal / 100 g
- Kjernemelkskjeksvanlig eller, kjøleskapsdeig, lavere fettinnhold, bakt319 kcal / 100 g
- Flerkornskjeksflerkorns-, kjøleskapsdeig263 kcal / 100 g
- Vanlig pannekake(inkluderer kjernemelk), frossen, klar til oppvarming233 kcal / 100 g
Spørsmål om Frossen stpt kjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Frossen stpt kjeks?
100 g Frossen stpt kjeks inneholder 338 kcal, med 6,2 g protein, 53 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Frossen stpt kjeks?
1 porsjon (28,4 g) Frossen stpt kjeks inneholder 96 kcal, med 1,8 g protein, 15 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Frossen stpt kjeks?
2 porsjoner (56,7 g) Frossen stpt kjeks inneholder 192 kcal, med 3,5 g protein, 30 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Frossen stpt kjeks?
½ porsjon (14,2 g) Frossen stpt kjeks inneholder 48 kcal, med 0,9 g protein, 7,5 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Frossen stpt kjeks?
3 porsjoner (85,1 g) Frossen stpt kjeks inneholder 287 kcal, med 5,3 g protein, 45 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Frossen stpt kjeks?
4 porsjoner (113,4 g) Frossen stpt kjeks inneholder 383 kcal, med 7 g protein, 60 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Frossen stpt kjeks?
50 g Frossen stpt kjeks inneholder 169 kcal, med 3,1 g protein, 26 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Frossen stpt kjeks?
150 g Frossen stpt kjeks inneholder 507 kcal, med 9,3 g protein, 79 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172667 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
