Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig hamburger
Kalorier og næringsinnhold
vanlig patty, plain
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 297 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohydrat 30 g 11%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 4,5 g 22%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 331 mg 14%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
- Kolin 34,4 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 62 mg 5%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 197 mg 4%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 1 porsjon | 78 g | 232 | 13 g | 23 g | 9,4 g |
| 2 porsjoner | 156 g | 463 | 26 g | 47 g | 19 g |
| ½ porsjon | 39 g | 116 | 6,4 g | 12 g | 4,7 g |
| 3 porsjoner | 234 g | 695 | 39 g | 70 g | 28 g |
| 4 porsjoner | 312 g | 927 | 52 g | 93 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Vanlig hamburger- eller hotdogbrødhamburgere eller hotdog, vanlig279 kcal / 100 g
- Vanlig hamburger- eller hotdog-brød279 kcal / 100 g
- Hamburgerliten burger, salat og dressing, hurtigmat226 kcal / 100 g
- Dobbel hamburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, vanlig, to kjøttkaker, uten tilbehør295 kcal / 100 g
- Cheeseburgerenkel, vanlig kjøttkake, plain308 kcal / 100 g
- Klassisk enkel hamburgerwendy's, uten ost213 kcal / 100 g
- Enkel burgermed brød, dressing mv., fra fastfoodrestaurant238 kcal / 100 g
- Stor hamburgeren kjøttpatty, med tilbehør256 kcal / 100 g
- Klassisk enkel hamburger med ostwendy's, med ost221 kcal / 100 g
- Dobbelt hamburgerhurtigmat, sandwicher og burgere, vanlig, dobbel biff, med krydder268 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig hamburger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig hamburger?
100 g Vanlig hamburger inneholder 297 kcal, med 17 g protein, 30 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (78 g) Vanlig hamburger?
1 porsjon (78 g) Vanlig hamburger inneholder 232 kcal, med 13 g protein, 23 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (156 g) Vanlig hamburger?
2 porsjoner (156 g) Vanlig hamburger inneholder 463 kcal, med 26 g protein, 47 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (39 g) Vanlig hamburger?
½ porsjon (39 g) Vanlig hamburger inneholder 116 kcal, med 6,4 g protein, 12 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (234 g) Vanlig hamburger?
3 porsjoner (234 g) Vanlig hamburger inneholder 695 kcal, med 39 g protein, 70 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (312 g) Vanlig hamburger?
4 porsjoner (312 g) Vanlig hamburger inneholder 927 kcal, med 52 g protein, 93 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig hamburger?
50 g Vanlig hamburger inneholder 149 kcal, med 8,3 g protein, 15 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig hamburger?
150 g Vanlig hamburger inneholder 446 kcal, med 25 g protein, 45 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170693 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
