Vit hva du har på tallerkenen
Tørket dulse-tang
Kalorier og næringsinnhold
dulse, laver, nori, tørket
217
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Karbo22 g
Fett1,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 217 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 299 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1621 µg 180%
- Vitamin C 243 mg 270%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,2 mg 41%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 2,8 mg 214%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotensyre (B5) 3,2 mg 65%
- Vitamin B6 0,99 mg 58%
- Folat (B9) 912 µg 228%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 436 mg 34%
- Jern 11,2 mg 62%
- Magnesium 12,5 mg 3%
- Fosfor 361 mg 29%
- Kalium 2219 mg 47%
- Sink 6,5 mg 60%
- Kobber 1,6 mg 183%
- Mangan 6,2 mg 268%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 36 g | 22 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 18 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 54 g | 32 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 72 g | 43 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 91 g | 54 g | 4,4 g |
Lignende matvarer
- Dulse-tangdulse, laver, nori, rå35 kcal / 100 g
- Dulsetørket eller dehydrert221 kcal / 100 g
- Nori tangtørket, rå136 kcal / 100 g
- Tørket spirulina tangtørket290 kcal / 100 g
- Nori229 kcal / 100 g
- Tørket agar tangtørket306 kcal / 100 g
- Laver tangrå35 kcal / 100 g
- LaverPorphyra, tørket eller dehydrert257 kcal / 100 g
- Kombu-tangtørket, rå43 kcal / 100 g
- Kelp-tangrå43 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørket dulse-tang
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket dulse-tang?
100 g Tørket dulse-tang inneholder 217 kcal, med 36 g protein, 22 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket dulse-tang?
50 g Tørket dulse-tang inneholder 109 kcal, med 18 g protein, 11 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket dulse-tang?
150 g Tørket dulse-tang inneholder 326 kcal, med 54 g protein, 32 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tørket dulse-tang?
200 g Tørket dulse-tang inneholder 434 kcal, med 72 g protein, 43 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tørket dulse-tang?
250 g Tørket dulse-tang inneholder 543 kcal, med 91 g protein, 54 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2499 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert