Vit hva du har på tallerkenen

Tørkede gresskarstrimler kanpyo

Kalorier og næringsinnhold

258
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo55 g
Fett0,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 258 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Karbohydrat 55 g 20%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 9,8 g 35%
  • Natrium 15 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotensyre (B5) 2,6 mg 51%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 280 mg 22%
  • Jern 5,1 mg 28%
  • Magnesium 125 mg 30%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 1582 mg 34%
  • Sink 5,9 mg 53%
  • Kobber 0,43 mg 48%
  • Mangan 1,1 mg 49%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2588,6 g55 g0,6 g
1 porsjon6,3 g160,5 g3,5 g0 g
2 porsjoner12,6 g331,1 g7 g0,1 g
½ porsjon3,2 g80,3 g1,7 g0 g
3 porsjoner18,9 g491,6 g10 g0,1 g
4 porsjoner25,2 g652,2 g14 g0,1 g
50 g50 g1294,3 g28 g0,3 g
150 g150 g38713 g83 g0,8 g
200 g200 g51617 g111 g1,1 g
250 g250 g64522 g138 g1,4 g

Spørsmål om Tørkede gresskarstrimler kanpyo

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørkede gresskarstrimler kanpyo?

100 g Tørkede gresskarstrimler kanpyo inneholder 258 kcal, med 8,6 g protein, 55 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (6,3 g) Tørkede gresskarstrimler kanpyo?

1 porsjon (6,3 g) Tørkede gresskarstrimler kanpyo inneholder 16 kcal, med 0,5 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (12,6 g) Tørkede gresskarstrimler kanpyo?

2 porsjoner (12,6 g) Tørkede gresskarstrimler kanpyo inneholder 33 kcal, med 1,1 g protein, 7 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (3,2 g) Tørkede gresskarstrimler kanpyo?

½ porsjon (3,2 g) Tørkede gresskarstrimler kanpyo inneholder 8 kcal, med 0,3 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (18,9 g) Tørkede gresskarstrimler kanpyo?

3 porsjoner (18,9 g) Tørkede gresskarstrimler kanpyo inneholder 49 kcal, med 1,6 g protein, 10 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (25,2 g) Tørkede gresskarstrimler kanpyo?

4 porsjoner (25,2 g) Tørkede gresskarstrimler kanpyo inneholder 65 kcal, med 2,2 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørkede gresskarstrimler kanpyo?

50 g Tørkede gresskarstrimler kanpyo inneholder 129 kcal, med 4,3 g protein, 28 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørkede gresskarstrimler kanpyo?

150 g Tørkede gresskarstrimler kanpyo inneholder 387 kcal, med 13 g protein, 83 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169241 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert