Vit hva du har på tallerkenen
Dulse-tang
Kalorier og næringsinnhold
dulse, laver, nori, rå
35
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo4,8 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 35 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohydrat 4,8 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 260 µg 29%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 146 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 70 mg 5%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 356 mg 8%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 5,8 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 8,7 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 12 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 15 g | 12 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- Tørket dulse-tangdulse, laver, nori, tørket217 kcal / 100 g
- Laver tangrå35 kcal / 100 g
- Dulsetørket eller dehydrert221 kcal / 100 g
- Nori tangtørket, rå136 kcal / 100 g
- Kelp-tangrå43 kcal / 100 g
- LaverPorphyra, tørket eller dehydrert257 kcal / 100 g
- Nori229 kcal / 100 g
- Irsk moserå49 kcal / 100 g
- Irsk mose tangrå8 kcal / 100 g
- Wakame-tangrå45 kcal / 100 g
Spørsmål om Dulse-tang
Hvor mange kalorier er det i 100 g Dulse-tang?
100 g Dulse-tang inneholder 35 kcal, med 5,8 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Dulse-tang?
50 g Dulse-tang inneholder 18 kcal, med 2,9 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Dulse-tang?
150 g Dulse-tang inneholder 53 kcal, med 8,7 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Dulse-tang?
200 g Dulse-tang inneholder 70 kcal, med 12 g protein, 9,6 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Dulse-tang?
250 g Dulse-tang inneholder 88 kcal, med 15 g protein, 12 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2205 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert