Vit hva du har på tallerkenen
Tørkede selleriflager
Kalorier og næringsinnhold
319
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo36 g
Fett2,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 319 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 36 g 13%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 28 g 99%
- Sukkerarter 36 g —
- Natrium 1435 mg 62%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 86,5 mg 96%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Vitamin K 584 µg 487%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 122 mg 22%
Mineraler
- Kalsium 587 mg 45%
- Jern 7,8 mg 44%
- Magnesium 196 mg 47%
- Fosfor 402 mg 32%
- Kalium 4388 mg 93%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,57 mg 63%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 11 g | 36 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,7 g | 18 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 17 g | 54 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 23 g | 72 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 28 g | 90 g | 5,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Tørkede selleriflager
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørkede selleriflager?
100 g Tørkede selleriflager inneholder 319 kcal, med 11 g protein, 36 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørkede selleriflager?
50 g Tørkede selleriflager inneholder 160 kcal, med 5,7 g protein, 18 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørkede selleriflager?
150 g Tørkede selleriflager inneholder 479 kcal, med 17 g protein, 54 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tørkede selleriflager?
200 g Tørkede selleriflager inneholder 638 kcal, med 23 g protein, 72 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tørkede selleriflager?
250 g Tørkede selleriflager inneholder 798 kcal, med 28 g protein, 90 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5624 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
