Vit hva du har på tallerkenen

Frystørket persille

Kalorier og næringsinnhold

271
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo9,7 g
Fett5,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 31 g 63%
  • Karbohydrat 9,7 g 4%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Fiber 33 g 117%
  • Natrium 391 mg 17%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3162 µg 351%
  • Vitamin C 149 mg 166%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 8,1 mg 54%
  • Tiamin (B1) 1 mg 87%
  • Riboflavin (B2) 2,3 mg 174%
  • Niacin (B3) 10,4 mg 65%
  • Pantotensyre (B5) 2,5 mg 50%
  • Vitamin B6 1,4 mg 81%
  • Folat (B9) 194 µg 49%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 176 mg 14%
  • Jern 53,9 mg 299%
  • Magnesium 372 mg 89%
  • Fosfor 548 mg 44%
  • Kalium 6300 mg 134%
  • Sink 6,1 mg 56%
  • Kobber 0,46 mg 51%
  • Mangan 1,3 mg 58%
  • Selen 32,3 µg 59%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g27131 g9,7 g5,2 g
1 porsjon0,4 g10,1 g0 g0 g
2 porsjoner0,8 g20,3 g0,1 g0 g
½ porsjon0,2 g10,1 g0 g0 g
3 porsjoner1,2 g30,4 g0,1 g0,1 g
4 porsjoner1,6 g40,5 g0,2 g0,1 g
50 g50 g13616 g4,8 g2,6 g
150 g150 g40747 g15 g7,8 g
200 g200 g54263 g19 g10 g
250 g250 g67878 g24 g13 g

Spørsmål om Frystørket persille

Hvor mange kalorier er det i 100 g Frystørket persille?

100 g Frystørket persille inneholder 271 kcal, med 31 g protein, 9,7 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (0,4 g) Frystørket persille?

1 porsjon (0,4 g) Frystørket persille inneholder 1 kcal, med 0,1 g protein, 0 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (0,8 g) Frystørket persille?

2 porsjoner (0,8 g) Frystørket persille inneholder 2 kcal, med 0,3 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (0,2 g) Frystørket persille?

½ porsjon (0,2 g) Frystørket persille inneholder 1 kcal, med 0,1 g protein, 0 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1,2 g) Frystørket persille?

3 porsjoner (1,2 g) Frystørket persille inneholder 3 kcal, med 0,4 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1,6 g) Frystørket persille?

4 porsjoner (1,6 g) Frystørket persille inneholder 4 kcal, med 0,5 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Frystørket persille?

50 g Frystørket persille inneholder 136 kcal, med 16 g protein, 4,8 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Frystørket persille?

150 g Frystørket persille inneholder 407 kcal, med 47 g protein, 15 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2298 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert