Vit hva du har på tallerkenen

Frysetørket gressløk

Kalorier og næringsinnhold

311
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo38 g
Fett3,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 311 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohydrat 38 g 14%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Fiber 26 g 94%
  • Natrium 70 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3415 µg 379%
  • Vitamin C 660 mg 733%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotensyre (B5) 2,1 mg 42%
  • Vitamin B6 2 mg 117%
  • Folat (B9) 108 µg 27%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 813 mg 63%
  • Jern 20 mg 111%
  • Magnesium 640 mg 152%
  • Fosfor 518 mg 41%
  • Kalium 2960 mg 63%
  • Sink 5,1 mg 47%
  • Kobber 0,69 mg 76%
  • Mangan 1,4 mg 59%
  • Selen 9,4 µg 17%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g31121 g38 g3,5 g
1 porsjon0,2 g10 g0,1 g0 g
2 porsjoner0,4 g10,1 g0,2 g0 g
½ porsjon0,1 g00 g0 g0 g
3 porsjoner0,6 g20,1 g0,2 g0 g
4 porsjoner0,8 g20,2 g0,3 g0 g
50 g50 g15611 g19 g1,8 g
150 g150 g46732 g57 g5,3 g
200 g200 g62242 g76 g7 g
250 g250 g77853 g95 g8,8 g

Spørsmål om Frysetørket gressløk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Frysetørket gressløk?

100 g Frysetørket gressløk inneholder 311 kcal, med 21 g protein, 38 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (0,2 g) Frysetørket gressløk?

1 porsjon (0,2 g) Frysetørket gressløk inneholder 1 kcal, med 0 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (0,4 g) Frysetørket gressløk?

2 porsjoner (0,4 g) Frysetørket gressløk inneholder 1 kcal, med 0,1 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (0,1 g) Frysetørket gressløk?

½ porsjon (0,1 g) Frysetørket gressløk inneholder 0 kcal, med 0 g protein, 0 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (0,6 g) Frysetørket gressløk?

3 porsjoner (0,6 g) Frysetørket gressløk inneholder 2 kcal, med 0,1 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (0,8 g) Frysetørket gressløk?

4 porsjoner (0,8 g) Frysetørket gressløk inneholder 2 kcal, med 0,2 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Frysetørket gressløk?

50 g Frysetørket gressløk inneholder 156 kcal, med 11 g protein, 19 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Frysetørket gressløk?

150 g Frysetørket gressløk inneholder 467 kcal, med 32 g protein, 57 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170075 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert