Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin-biff
Kalorier og næringsinnhold
separat magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, panestekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 313 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 8,2 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3,3 µg 139%
- Kolin 110 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 406 mg 9%
- Sink 5,6 mg 50%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,8 µg 54%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsjon | 85 g | 266 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 532 | 49 g | 0 g | 36 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 133 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 798 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1064 | 98 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 58 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 72 g | 0 g | 53 g |
Lignende matvarer
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grillstekt230 kcal / 100 g
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Top sirloin-filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet165 kcal / 100 g
- Storfekjøtt låravskjærbar mager og fet, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt i panne266 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfekun magert kjøtt, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Top loin-biffbeinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet207 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekkun magert, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, broiled193 kcal / 100 g
- Entrecôtekun separerbart magert, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt201 kcal / 100 g
- Ytrefilet-steakbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillert275 kcal / 100 g
- Okse inderlårkun separert magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt i panne228 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff inneholder 313 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Top sirloin-biff?
1 porsjon (85 g) Top sirloin-biff inneholder 266 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Top sirloin-biff?
2 porsjoner (170 g) Top sirloin-biff inneholder 532 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Top sirloin-biff?
½ porsjon (42,5 g) Top sirloin-biff inneholder 133 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Top sirloin-biff?
3 porsjoner (255 g) Top sirloin-biff inneholder 798 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Top sirloin-biff?
4 porsjoner (340 g) Top sirloin-biff inneholder 1064 kcal, med 98 g protein, 0 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff inneholder 157 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff inneholder 470 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169550 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
