Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin-biff
Kalorier og næringsinnhold
separat magert og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, broiled
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 243 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 336 mg 7%
- Sink 4,9 mg 44%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsjon | 85 g | 207 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 413 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 620 | 69 g | 0 g | 36 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 826 | 92 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 67 g | 0 g | 36 g |
Lignende matvarer
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grillstekt230 kcal / 100 g
- Entrecôtekun separerbart magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt189 kcal / 100 g
- Top loin-biffbeinfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, tilberedt, grillmet202 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekkun magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, broiled185 kcal / 100 g
- Top sirloin-filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet165 kcal / 100 g
- Ytrefilet-steakbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle kvaliteter, kokt, grillert264 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfekun magert kjøtt, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Okse lårstekbenfri, bare magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillstekt162 kcal / 100 g
- Biff av ytrefiletkun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå138 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff inneholder 243 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Top sirloin-biff?
1 porsjon (85 g) Top sirloin-biff inneholder 207 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Top sirloin-biff?
2 porsjoner (170 g) Top sirloin-biff inneholder 413 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Top sirloin-biff?
½ porsjon (42,5 g) Top sirloin-biff inneholder 103 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Top sirloin-biff?
3 porsjoner (255 g) Top sirloin-biff inneholder 620 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Top sirloin-biff?
4 porsjoner (340 g) Top sirloin-biff inneholder 826 kcal, med 92 g protein, 0 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff inneholder 122 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff inneholder 365 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168727 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
