Vit hva du har på tallerkenen
Top sirloin-biff
Kalorier og næringsinnhold
separat magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, broiled
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 257 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 6,2 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 327 mg 7%
- Sink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsjon | 85 g | 218 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 437 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 655 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 874 | 91 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 67 g | 0 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Biff av mørbradkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt178 kcal / 100 g
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, grillstekt230 kcal / 100 g
- Top sirloin-filetbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, grillet165 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfekun magert kjøtt, trimmet til 1/8129 kcal / 100 g
- Entrecôtekun separerbart magert, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, stekt201 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekkun magert, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, broiled193 kcal / 100 g
- Top loin-biffbeinfri, fettkant fjernet, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet207 kcal / 100 g
- Ytrefilet-steakbenfri, med fettkant, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, grillert275 kcal / 100 g
- Biff av ytrefiletkun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, Choice-kvalitet, rå155 kcal / 100 g
- Okse lårstekbenfri, bare magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillstekt162 kcal / 100 g
Spørsmål om Top sirloin-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff inneholder 257 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Top sirloin-biff?
1 porsjon (85 g) Top sirloin-biff inneholder 218 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Top sirloin-biff?
2 porsjoner (170 g) Top sirloin-biff inneholder 437 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Top sirloin-biff?
½ porsjon (42,5 g) Top sirloin-biff inneholder 109 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Top sirloin-biff?
3 porsjoner (255 g) Top sirloin-biff inneholder 655 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Top sirloin-biff?
4 porsjoner (340 g) Top sirloin-biff inneholder 874 kcal, med 91 g protein, 0 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff inneholder 129 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff inneholder 386 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168729 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
