Vit hva du har på tallerkenen

Tofuyoghurt

Kalorier og næringsinnhold

kalorierkcal per 100 g

Protein3,5 g

Karbo16 g

Fett1,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	94	3,5 g	16 g	1,8 g
1 porsjon	262 g	246	9,2 g	41 g	4,7 g
2 porsjoner	524 g	493	18 g	83 g	9,4 g
½ porsjon	131 g	123	4,6 g	21 g	2,4 g
3 porsjoner	786 g	739	28 g	124 g	14 g
4 porsjoner	1048 g	985	37 g	165 g	19 g
50 g	50 g	47	1,8 g	7,9 g	0,9 g
150 g	150 g	141	5,3 g	24 g	2,7 g
200 g	200 g	188	7 g	32 g	3,6 g
250 g	250 g	235	8,8 g	39 g	4,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tofuyoghurt?

100 g Tofuyoghurt inneholder 94 kcal, med 3,5 g protein, 16 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (262 g) Tofuyoghurt?

1 porsjon (262 g) Tofuyoghurt inneholder 246 kcal, med 9,2 g protein, 41 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (524 g) Tofuyoghurt?

2 porsjoner (524 g) Tofuyoghurt inneholder 493 kcal, med 18 g protein, 83 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (131 g) Tofuyoghurt?

½ porsjon (131 g) Tofuyoghurt inneholder 123 kcal, med 4,6 g protein, 21 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (786 g) Tofuyoghurt?

3 porsjoner (786 g) Tofuyoghurt inneholder 739 kcal, med 28 g protein, 124 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1048 g) Tofuyoghurt?

4 porsjoner (1048 g) Tofuyoghurt inneholder 985 kcal, med 37 g protein, 165 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tofuyoghurt?

50 g Tofuyoghurt inneholder 47 kcal, med 1,8 g protein, 7,9 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tofuyoghurt?

150 g Tofuyoghurt inneholder 141 kcal, med 5,3 g protein, 24 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 167722 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert